• Home

Makalah Tentang Kesehatan

Blog tentang Makalah Tentang Kesehatan

  • Home
Home » Kesehatan » Sehat dan Bugar » Wanita » Inilah Penyebab Anda Selalu Kurus

Inilah Penyebab Anda Selalu Kurus

BlogBugar, Banyak wanita yang sibuk membolak-balik artikel mengenai cara untuk menurunkan berat badan. Padahal tak sedikit juga wanita yang perlu untuk menaikkan berat badan. Ada beberapa faktor yang menyebabkan Anda kesulitan menaikkan berat badan.

Faktor pertama mengapa Anda bisa kesulitan menaikkan berat badan adalah karena Anda tidak cukup makan. Jangan bergantung pada makanan ringan dan soda untuk dapat menaikkan berat badan Anda. Jangan juga karena tinggi lemak Anda jadi mengonsumsi junk food terlalu banyak agar bisa menaikkan berat badan. Pilih makanan tinggi energi dan padat nutrisi. Contoh sederhana, alpukat dan kacang-kacangan, demikian yang dilansir Magforwoman.

Jika pekerjaan Anda menuntut penggunaan fisik yang cukup banyak, maka penting juga untuk meningkatkan asupan makanan untuk mengisi energi yang sudah banyak dikeluarkan. Anda dapat meningkatkan camilan sehat seperti buah-buahan, yogurt, sereal, milkshake, atau suplemen makanan lainnya.

Namun banyak juga diantara yang mengalami badan kurus secara genetik. Ini berarti bahwa tubuh tidak akan pernah memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah meningkatkan asupan karbohidrat. Makanlah setidaknya 3 kali sehari dan tingkatkan asupan cairan Anda, namun hindari asupan cairan terlalu banyak pada saat jam makan. (ina)(tty)


Sumber: health.okezone.com
Posted by Unknown on Wednesday, November 14, 2012 - Rating: 4.5
Title : Inilah Penyebab Anda Selalu Kurus
Description : BlogBugar, Banyak wanita yang sibuk membolak-balik artikel mengenai cara untuk menurunkan berat badan. Padahal tak sedikit juga wanita yang...

Share to

Facebook Google+ Twitter
Newer Post
Older Post
Home
Tahan Lama

Sehat Alami

Artikel Menarik Lainnya

Copyright © 2012 Makalah Tentang Kesehatan - All Rights Reserved
Design by Blog Kesehatan - Powered by Blogger